國立臺灣師範大學USR「打造高齡者數位包容智慧長健計畫」，持續深耕偏鄉地區，計畫團隊於5月25日與宜蘭縣五結鄉公所及宜花數位機會中心合作，前往當地辦理數位包容、健康體適能及藝術手作課程，實踐青銀共學、健康老化的高齡長健目標。
本次活動由2位本校高齡學程教師，帶領5位銀齡樂活據點高齡者及7位高齡學程之在學生及畢業校友，服務25位宜蘭在地長者。和傳統服務活動最大的不同，是期待能透過臺北市及宜蘭當地高齡者及學生間之互動與交流，達到跨場域之「老老共學」，並與當地夥伴學校國立宜蘭大學共同培育高齡長健人才，厚植當地高齡方案推動能量。
五結鄉沈德茂鄉長一大早就到現場與高齡者及學生寒暄，他提到數位科技已經成為生活中不可或缺的一部分，但數位學習對於年長者而言，仍需要花許多時間練習。與國立臺灣師範大學合作，希望能夠透過手機體驗、科技檢測等項目，讓鄉內長者更加深入地了解和體驗數位應用的便利性和重要性。也希望更多長者朋友能夠融入到數位生活當中，享受到其中帶來的便利和快樂。
此次臺師大團隊在上午安排了兩場課程，講師皆為本校取得高齡學程認證的畢業校友，她們畢業後皆從事高齡健康促進相關工作，展現學程人才培育的成果。第一堂課是幼家系校友、許舒婷老師的「『話』社區」數位包容課程，教導長者利用Copilot AI自動生成對話及圖片，搭配高齡學程學生從旁協助，「話」出長者們想像中的夢幻社區景象。
第二堂課則是營養學位學程校友陳筱瑩老師所帶領的「樂齡活力操」身體律動課程，帶領長者隨著音樂律動，透過坐姿與站姿運動強化肌力、心肺耐力及平衡能力。許舒婷老師的AI課程對於現場高齡參與者有一些挑戰，但本校銀齡樂活據點的高齡者及大學生，扮演了稱職的「助教」角色，彌補了數位落差也增進了彼此的交流。而陳筱瑩老師則是睽違將近一年再次回到宜蘭場域授課，當地長者都還記得她，給她許多支持與鼓勵、說是她的「粉絲」，讓她相當感動。
下午的課程由本校高齡學程蔡昕璋助理教授帶來「不規則的色與美」藝術手作課程，藉由色彩、形狀認識自我，玩樂馬賽克磁磚藝術，帶領長者們拼貼出獨一無二的創意杯墊。緊接著是宜蘭大學休閒產業與健康促進系學生帶領下肢肌力與肌耐力訓練實作方案，運用小遊戲及彈力帶，讓長者們在輕鬆愉悅的氣氛中學習3種居家下肢訓練。
該系帶隊的黃紹喻助教說：「系上的學生都有高齡活動帶領的專業，但是很少有機會真的帶領長者，希望透過這次與師大合作的機會，讓學生們累積實務操作的經驗，也與師大的同學教學相長，期待未來能夠資源連結，共同培育高齡長健人才。」
8個小時的精實課程，所有的高齡者都堅持到底全程參與，雖然活動安排緊湊，但長者們也都表示收穫滿滿。師大銀齡樂活據點的許海音大姊表示，很高興師大USR高齡長健計畫團隊能夠有這樣創新的嘗試，讓她們也有機會與宜蘭場域的長者一起學習。而宜蘭場域的大哥大姊們也對共同參與課程的臺師大及宜蘭大學學生印象深刻，這樣青銀共學的模式讓他們感受到年輕人的活力，也希望未來還有機會參與類似的活動。(資料來源：學務處全人教育中心 / 編輯核稿：胡世澤 )
原報導網址：https://pr.ntnu.edu.tw/news/index.php?mode=data&id=22584。
